Hiển thị các bài đăng có nhãn trị mụn. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn trị mụn. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Bảy, 28 tháng 12, 2013

Tại nhiều quốc gia trên thế giới, cách trị mụn đầu đen tận gốc Blue Light được các chuyên gia đánh giá cao bởi nó đảm bảo được các yếu tố: trị mụn triệt để, vĩnh viễn, da sáng mịn và tuyệt đối an toàn.


Mụn đầu đen thường nổi nhiều hai bên má, trán và cổ
Mụn đầu đen là một bệnh về da phổ biến. Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể bị nổi mụn. Mụn xuất hiện phổ biến ở lứa tuổi thanh thiếu niên (chiếm 80%). Tuy nhiên, những người ở độ tuổi 40, 50 đôi khi cũng bị xuất hiện mụn. Để tìm hiểu về cách trị mụn đầu đen tận gốc, bạn phải hiểu rõ được tình trạng, nguyên nhân và nguyên tắc điều trị mụn.
Mụn đầu đen là gì?
Mụn đầu đen là những nốt mụn trứng cá không viêm, có đầu hở trên bề mặt da, đầu nhân có màu đen. Mụn đầu đen thường xuất hiện trên các vùng da hở như mặt và cổ, đặc biệt là vùng mũi, má và cằm. Mụn đầu đen không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại gây hại lớn cho da, khiến lỗ chân lông bị nong rộng và thúc đẩy quá trình lão hóa xảy ra nhanh hơn.
Nguyên nhân hình thành mụn đầu đen
Cách trị mụn đầu đen tận gốc-2
Mụn đầu đen hình thành trên da
Trên bề mặt da có các lỗ nhỏ (gọi là lỗ chân lông) kết nối với các tuyến dầu dưới da. Tuyến dầu giúp dưỡng ẩm da và bài tiết các chất cặn bã dư thừa ra ngoài. Lỗ chân lông và tuyến dầu được nối với nhau bằng một ống gọi là nang. Bên trong nang, dầu chuyển tế bào chết, bã nhờn từ sâu trong cấu trúc da lên bề mặt da. Nếu các tuyến dầu bị ách tắc sẽ khiến vi khuẩn sinh sôi nảy nở trong nang sinh ra mụn trứng cá. Các túi nang hở trên bề mặt da, gặp oxy trong không khí liền bị oxy hóa khiến đầu nhân mụn chuyển sang màu đen.
Nguyên tắc trị mụn đầu đen 
Cách trị mụn đầu đen tận gốc không đơn giản chỉ là việc lấy hết cồi nhân mụn trong nang lông, triệt tiêu mầm mống gây mụn mà còn nhanh chóng làm thông thoáng nang lông, tránh tình trạng ách tắc tuyến bã nhờn làm vi khuẩn nảy sinh. Nhưng các phương pháp trị mụn thông thường như uống thuốc, bôi kem hay đắp mặt nạ không thể trị mụn đầu đen triệt để và vĩnh viễn. Đôi khi các phương pháp này còn khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn, để lại vết thâm hay sẹo rỗ vĩnh viễn trên da.
Cách trị mụn đầu đen tận gốc, triệt để
Tại nhiều quốc gia trên thế giới, trị mụn Blue Light được các chuyên gia đánh giá cao bởi nó đảm bảo được các yếu tố: trị mụn tận gốc, triệt để, da sáng mịn, không để lại sẹo và tuyệt đối an toàn với sức khỏe.
Cách trị mụn đầu đen tận gốc-3
Blue Light trị mụn đầu đen tận gốc và vĩnh viễn
Cách trị mụn đầu đen tận gốc công nghệ Blue Light kết hợp hoàn hảo 2 công nghệ Oxy jet và công nghệ quang học Blue light. Oxy jet cung cấp 98% oxy tươi tinh khiết thẩm thấu sâu trong cấu trúc da, thanh lọc và giảm sừng hóa da, đồng thời nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Ánh sáng quang học từ công nghệ Blue Light chiếc xạ trực tiếp lên vùng da mụn, phá vỡ và lấy bỏ cồi nhân mụn sâu trong nang lông, triệt tiêu vi khuẩn ẩn nấp sâu trong tế bào da, chống vết thâm và ngăn ngừa sẹo hiệu quả.

Thứ Năm, 26 tháng 12, 2013

Để trị mụn trứng cá hiệu quả, phải tìm hiểu rõ từng loại mụn và nguyên nhân hình thành nên mụn, từ đó tìm ra biện pháp phòng tránh, hạn chế và trị mụn tận gốc.

Làn da mịn màng và trắng hồng là ao ước của mọi chị em phụ nữ
Mụn trứng cá là bệnh lý của da phổ biến ở thanh thiếu niên, chiếm tới 85% ở nhóm tuổi từ 15 đến 35. Mụn trứng cá không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng lại khiến người bệnh cảm thấy tự ti, mặc cảm, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.
Mụn trứng cá hình thành chủ yếu do 5 yếu tố như: thay đổi hormone trong cơ thể khiến tuyến nhờn tăng sinh, vi khuẩn viêm nhiễm tiềm ẩn trong nang lông, tác hại xấu từ môi trường, ảnh hưởng bởi thực phẩm cay, nóng và quá lạm dụng mỹ phẩm. Mụn thường xuất hiện tại các vùng da có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh như mặt, cổ, ngực, cánh tay, vai, lưng và mông.
Phân loại mụn trứng cá
Thương tổn mụn trứng cá có thể chia thành 2 loại: mụn trứng cá không viêm (mụn đầu đen, mụn cám, mụn đầu trắng), mụn trứng cá viêm (mụn bọc, mụn mủ)
- Mụn đầu đen: Mụn đầu đen hình thành do có quá nhiều vi khuẩn, tế bào chết và bã nhờn gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Hỗn hợp này nằm trong các nang lông hở, gặp oxy trong không khí bị oxy hóa nên chuyển sang màu đen, tên khoa học là “mụn nhân mở”.
- Mụn đầu trắng: Mụn đầu trắng hình thành bởi tế bào chết và bã nhờn nằm lại trong nang lông bị đóng kín nên có nhân màu trắng. Tên khoa học của loại mụn này là “mụn nhân đóng”.
Trị mụn trứng cá hiệu quả-2
Phân loại mụn trứng cá trên da
- Mụn cám: Mụn cám là những nốt mụn nhỏ li ti trên bề mặt da. Mụn hình thành do lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tế bào chết và bã nhờn hình thành nên nhân mụn nhỏ, màu trắng ngà.
- Mụn bọc, mụn mủ: Mụn mủ, mụn bọc là tình trạng viêm nhiễm nặng tại lỗ chân lông. Tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh, cộng với tế bào chết, sừng hóa da khiến ổ vi khuẩn tăng sinh gây viêm nhiễm sâu trong nang lông gây nên nhân mụn cứng và màng mủ trắng nổi trên bề mặt da.
Cách điều trị mụn trứng cá
Để trị mụn trứng cá hiệu quả, phải tìm hiểu rõ từng loại mụn và nguyên nhân hình thành nên mụn, từ đó tìm ra biện pháp phòng tránh, hạn chế và trị mụn tận gốc.
Với các loại mụn không viêm, có thể điều trị tại nhà bằng cách rửa sạch vùng mụn, làm khô thoáng lỗ chân lông, hạn chế tình trạng tiết dầu thừa. Tuy nhiên, nếu tình trạng mụn vẫn bám lại dai dẳng trên da khiến lỗ chân lông bị nong rộng, da nhanh lão hóa thì bạn cần đến sự can thiệp của bác sĩ da liễu. Mụn viêm như mụn bọc, mụn mủ nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, có thể khiến tình trạng viêm nhiễm thêm nặng, vết thâm và sẹo sau mụn để lại vĩnh viễn trên da.
Theo các bác sĩ da liễu, công nghệ trị mụn trứng cá Blue Light là liệu pháp trị mụn trứng cá hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Công nghệ trị mụn Blue Light đã được FDA Hoa Kỳ và CE Tiêu chuẩn châu Âu kiểm định chất lượng và độ an toàn. Blue Light được chỉ định điều trị tận gốc các loại mụn trứng cá: Mụn mủ, mụn bọc, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn cám…
Trị mụn trứng cá hiệu quả-3
Blue Light đặc trị mụn trứng cá tận gốc và vĩnh viễn
Blue Light cung cấp 98% oxy tươi tinh khiết thẩm thấu sâu trong cấu trúc da qua thiết bị đầu phun sương đặc biệt. Oxy tươi giúp giảm sừng hóa, thanh lọc da, đào thải độc tố và làm thông thoáng lỗ chân lông. Blue Light với dải ánh sáng xanh có bước sóng đặc biệt chiếu xạ trực tiếp lên vùng mụn, hút sạch màng mủ và cồi nhân mụn cứng trong nang lông, triệt tiêu ổ vi khuẩn gây viêm nhiễm sâu trong tế bào da, đồng thời nhanh chóng se nhỏ lỗ chân lông, chống thâm, ngăn ngừa sẹo rỗ hiệu quả.
Đặc biệt, khác với các công nghệ trị mụn trứng cá khác, Blue Light không chỉ trị mụn trứng cá hiệu quả mà còn nhanh chóng kích thích tái tạo tế bào da mới, tăng sinh collagen, elastin, protein giúp vùng da điều trị thêm mịn màng và trắng hồng rạng rỡ.

Thứ Hai, 23 tháng 12, 2013

Bạn có thể trị mụn đầu đen bằng những phương pháp đơn giản ngay tại nhà rất hữu ích nhưng có những sai lầm “vô ý” đôi khi có thể khiến lỗ chân lông to hơn, da bài tiết nhiều bã nhờn và dầu thừa hơn. 

Mụn đầu đen luôn là nối lo lắng của nhiều chị em
1. Làm sạch da mặt
Việc đầu tiên bạn cần làm là giữ cho da mặt luôn ở trong tình trạng sạch sẽ nhất để có thể phát huy tối đa mọi công dụng của phương pháp trị mụn đầu đen. Tuy nhiên không phải cứ rửa mặt càng nhiều càng tốt, 1 ngày bạn chỉ nên rửa mặt nhiều nhất 3 lần, nên đặc biệt chú ý vào trước lúc đi ngủ. Khi rửa chỉ nên massege mặt nhẹ nhàng chứ không nên chà xát mạnh nhé.
2. Hạn chế đồ ăn nhanh, cay, nóng
Những thức ăn đồ uống cay và nóng chính là nguyên nhân gây nên mụn. Những loại thức ăn này gây nóng trong người khiến da bị giãn ra nên là điều kiện cho mụn phát sinh nhiều hơn. Vì thế, để làm sạch mụn đầu đen hiệu quả, bạn nên hạn chế sử dụng đồ ăn cay và nóng một cách tối đa.
Trị mụn đầu đen-2
Sử dụng đồ ăn cay và nóng là nguyên nhân khiến mụn đầu đen “hoành hành”
3. Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp
Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia cực tím và tia tử ngoại, nhất là vào những lúc trời nắng gắt như trưa hay chiều. Nếu ánh nắng mặt trời tác động vào làn da không chỉ tăng nguy cơ mọc mụn đầu đen mà còn rất có hại cho sức khỏe làn da bạn nữa.
Tuy nhiên, theo ý kiến của các chuyên gia da liễu, hiện nay tại Thẩm mỹ viện Đông Á đã có phương pháp trị mụn đầu đen hiệu quả và an toàn tuyệt đối, bằng công nghệ trị mụn tiên tiến và hiệu quả Blue Light.
Trị mụn đầu đen-3
Trị mụn đầu đen hiệu quả bằng công nghệ Blue Light
Công ngẹệ trị mụn Blue Light đã được đánh giá theo tiêu chuẩn của Mỹ do Cục quản lý dược phẩm và thực phẩm FDA chứng nhận về chất lượng dịch vụ. Sử dụng công nghệ Blue Light, bạn vừa có thể trị mụn tận gốc, vĩnh viễn không tái phát đồng thời cũng có tác dụng dưỡng da, kích thích tăng sinh collagen và elastin tự nhiên, sản sinh protein nuôi dưỡng tế bào da mới, cho làn da trắng hồng tự nhiên.
Để biết thêm thông tin chi tiết về trị mụn đầu đen hiệu quả bằng công nghệ Blue Light, bạn có thể liên hệ ngay:
Thẩm mỹ viện Đông Á
Địa chỉ: 212 Kim Mã, Hà Nội

Thứ Sáu, 20 tháng 9, 2013

Mụn trứng cá là một bệnh lý thường gặp với lưu hành khoảng trên 80-90% trong độ tuổi dậy thì, và cũng thường thấy sau độ tuổi thanh thiếu niên, người lớn trẻ, có khi kéo dài đến tuổi trung niên.

Mụn trứng cá là tình trạng viêm nhiễm ở nang lông tuyến bã, liên quan tới sự tăng tiết bã nhờn và sự hình thành nhân trứng cá.

Mụn trứng cá là một bệnh lý thường gặp với lưu hành khoảng trên 80-90% trong độ tuổi dậy thì, và cũng thường thấy sau độ tuổi thanh thiếu niên, người lớn trẻ, có khi kéo dài đến tuổi trung niên.
 Các tổn thương được hình thành do sự tăng tiết chất bã nhờn bị ứ đọng trong các nang lông bởi tình trạng bít tắc sự lưu thông của tuyến bã, đi kèm với tình trạng viêm nhiễm, thông qua sự phát triển của các vi trùng sinh mụn trong các đơn vị nang lông tuyến bã. Tất cả những hình ảnh trên chịu sự chi phối của rất nhiều thay đổi, từ các yếu tố có liên quan đến sự chuyển biến bên trong của cơ thể như: tuổi tác, di truyền, những thay đổi về nội tiết, hậu quả của việc sử dụng thuốc, cho đến các tác động có liên quan đến các yếu tố bên ngoài như: môi trường, khí hậu, thời tiết, hậu quả của stress, lo âu, mất ngủ, sử dụng thuốc bôi - mỹ phẩm không hợp lý... là những yếu tố có liên quan đến sự phát sinh mụn trứng cá, hay làm cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.    
Các thể nặng có thể cho biến chứng tại chỗ (sẹo) làm mất thẩm mỹ, ảnh hưởng nặng nề lên đời sống tình cảm, xã hội và nghề nghiệp của bệnh nhân. Thể rất nặng gây biến chứng toàn thân như nhiễm trùng huyết, phong thấp.
Ở Việt Nam, nhất là tại các tỉnh thành phố phía Nam, khu vực đồng bằng sông Cửu Long, việc sử dụng kem trộn hiện nay rất phổ biến, với nhiều mục đích: làm trắng, trị nám hay trị mụn trứng cá. Điều này không nên vì kem trộn có chứa chất corticoid, bôi lâu ngày sẽ nổi mụn nhiều hơn, kèm teo da dãn mạch.

 Điều trị mụn trứng cá bằng ánh sáng.
Sinh bệnh học của mụn trứng cá
Có nhiều yếu tố, nhưng có 4 nhân tố chính:
Tăng sinh thượng bì nang lông
Biểu mô của phần trên nang lông, vùng phễu, bắt đầu tăng sừng với gia tăng sự kết dính các tế bào sừng. Nút này gây nên chảy xuôi dòng các khối chất sừng, chất bã, vi khuẩn đến tích tụ tại nang lông, làm dãn phần trên của nang lông, tạo thành các cồi mụn nhỏ.
Sự sản xuất quá nhiều chất bã
Bệnh nhân mụn trứng cá sản xuất nhiều chất bã hơn người không bị mụn trứng cá. Cùng với sự hiện diện của một loại vi khuẩn trong bệnh mụn trứng cá là Propionibacterium acnes, gây nên hiện tượng viêm và tạo thành cồi mụn.
Các nội tiết tố androgen cũng có ảnh hưởng trên sự sản xuất chất bã, bằng cách kết hợp và ảnh hưởng lên hoạt tính của các tế bào bã tương tự như tác động trên các tế bào sừng ở phễu nang lông.
Hiện tượng viêm: Các cồi nhỏ liên tục giãn nở do sự tập trung dày đặc chất sừng, chất bã, vi khuẩn vào trong lớp bì gây nên đáp ứng viêm.
 Vai trò của Propionibacterium acnes. P.acnes giữ vai trò tác động trong tiến trình viêm, đây là một trực khuẩn Gram (+), yếm khí và hiếu khí nhẹ.
Các yếu tố liên quan đến sinh bệnh học mụn trứng cá
Các cá thể có nguy cơ cao phát triển mụn trứng cá bao gồm những người mang genotype nhiễm sắc thể XYY hoặc có các rối loạn nội tiết như hội chứng buồng trứng đa nang, cường androgen, tăng cortisol máu và dậy thì sớm. Những bệnh nhân này thường có mụn trứng cá nặng và không đáp ứng với các điều trị tiêu chuẩn.
Các dạng mụn trứng cá
Mụn trứng cá ở trẻ sơ sinh
Kem trộn có chứa chất corticoid, bôi lâu ngày sẽ nổi mụn nhiều hơn, kèm teo da dãn mạch.
Xảy ra vào khoảng trên 20% trẻ sơ sinh khỏe mạnh. Tổn thương thường xuất hiện vào khoảng 2 tuần tuổi và mất đi hoàn toàn trong vòng 3 tháng. Tổn thương căn bản là các sẩn hồng ban nhỏ ở mặt và cổ, thường thấy vắt ngang qua cầu mũi và ở hai gò má, không có hiện diện cồi mụn. Bệnh còn gọi là “bệnh mụn mủ ở đầu của trẻ sơ sinh”. Mụn trứng cá ở trẻ nhỏ
Xuất hiện ở độ tuổi 3-6 tháng và thường có sự hiện diện của cồi mụn. Sẩn, mụn mủ, nốt có thể cũng xuất hiện ở mặt và sẹo có thể xảy ra cho dù bệnh nhẹ.
Mụn trứng cá thông thường
Đa số trường hợp khởi phát tổn thương quanh độ tuổi dậy thì. Một số trường hợp khác có thể thấy từ tuổi sơ sinh hoặc trẻ nhỏ.
Cường androgen được nhận thấy ở các bệnh nhân nữ mà họ có mụn trứng cá nặng, khởi phát đột ngột, hoặc phối hợp với rậm lông hoặc chu kỳ kinh nguyệt không đều. Tăng sản tuyến thượng thận bẩm sinh, hội chứng buồng trứng đa nang và các rối loạn nội tiết khác liên quan với sự tăng quá mức androgen có thể thúc đẩy phát triển mụn trứng cá.
Mụn trứng cá thông thường đặc trưng bởi các cồi mụn, các sẩn, mụn mủ, nốt tại các vùng phân bố của tuyến bã (mặt, gò má, lưng, ngực, phần trên cánh tay).
Các tổn thương dạng cồi mụn là các tổn thương sớm của mụn trứng cá, không có hiện tượng viêm. Gồm 2 loại: cồi đóng (mụn đầu trắng) là tổn thương ở nang lông phẳng hoặc hơi nhô lên, màu sắc như da thường; và cồi mở (mụn đầu đen) là các tổn thương hơi nhô lên, trung tâm nang lông có màu đen do nêm chặt chất sừng và lipid.
Sẹo có thể là một biến chứng của cả hai dạng mụn trứng cá viêm và không viêm. Có 4 loại sẹo trong mụn trứng cá sẹo: sẹo hình phễu, sẹo đáy hình lòng chảo, sẹo đáy phẳng và sẹo phì đại.
Mụn trứng cá sẹo lồi
Là một dạng sẹo của viêm nang lông mạn tính mà bệnh cảnh là các sẩn và mụn mủ trên nền nang lông, dẫn đến các tổn thương dạng sẹo lồi.
 Mụn trứng cá cụm
Là một dạng nặng của mụn trứng cá đặc trưng bởi sự hóa hang,  các khối áp xe bên trong mô liên kết và các sẹo không đều (vừa lồi vừa teo). Cồi mụn thường nhiều, kèm các nang chứa chất dịch mủ mềm, các nốt. Vị trí thường thấy ở ngực, vùng bả vai, lưng, mông, vùng trên cánh tay, đùi và mặt.
 Hình ảnh mụn trứng cá cụm.
 Mụn trứng cá ác tính         
Còn gọi là mụn trứng cá loét và sốt cấp tính. Khởi phát đột ngột, nặng, thường gây loét, sốt, viêm đa khớp.
Bệnh hiếm gặp, thường thấy ở nam giới trẻ có tiền căn mụn trứng cá.
Hình ảnh lâm sàng giống như mụn trứng cá cụm, có rất nhiều các nốt viêm trên thân mình, lưng, ngực, không có ở mặt. Các nốt lớn hoặc các mảng viêm, tạo thành các vết loét đau với bờ nhô cao bao quanh các mảng hoại tử xuất tiết, lành để lại sẹo. Các nốt hồng ban tân sinh mạch máu có thể nhìn thấy.
Toàn thân có sốt, gan lách to và đau, có thể có hồng ban nút, thiếu máu, viêm đa khớp. Đau xương, đau khớp do viêm có thể từ một đến nhiều khớp, nhất là khớp háng, đầu gối, đùi. Bệnh nhân có mụn trứng cá ác tính và viêm nang lông dạng mụn trứng cá có thể có viêm xương-tủy xương đa ổ vô trùng.
Mụn trứng cá trầy xước ở phụ nữ trẻ
Bệnh cảnh rất thường gặp ở phụ nữ trẻ (khoảng 30 tuổi), thậm chí ở “các cô gái trẻ”. Bệnh liên quan với tình trạng lo âu, các rối loạn trầm cảm và hoang tưởng, rối loạn ám ảnh cưỡng bức, rối loạn nhân cách.
Bệnh nhân cào gãi và bóc gỡ các tổn thương (như cồi mụn, sẩn) có thể hiện diện với sự trầy xước thái quá, các vết lở có thể trở nên sâu xuống và tạo sẹo. Tổn thương có ưu thế quanh vùng chân lông, trán, vùng má phía trước tai, cằm.
Mụn trứng cá ở người trưởng thành
Là mụn trứng cá ở những người trên 25 tuổi, hay mụn trứng cá kéo dài (mụn trứng cá khởi phát trong độ tuổi dậy thì và tiếp tục nổi mụn kéo dài đến sau 25 tuổi) và mụn trứng cá khởi phát muộn.
Trứng cá ngoại sinh:
Thứ phát sau tác dụng trên da của các dầu vô cơ sinh nhân trứng cá “mụn dầu” hay bệnh trứng cá dầu ở đùi và cánh tay gặp ở thợ máy, chủ gara.
Thứ phát sau mỹ phẩm chứa những dầu thực vật hay vaseline.
Điều trị thế nào?
Việc điều trị mụn trứng cá cần áp dụng các nguyên tắc:
- Kiêng ngọt, giảm chất béo.
- Tôn trọng cấu trúc da. Không cắt, lể, nặn mụn không đúng phương pháp.
- Tránh sử dụng mỹ phẩm, corticoid bôi.
- Vệ sinh da, sạch, thoáng.
Hiện nay đã xác định rằng mụn trứng cá là một bệnh lý mạn tính, gây ra các hệ quả về thẩm mỹ và tâm lý, diễn tiến liên tục trong nhiều năm. Có rất nhiều bệnh cảnh lâm sàng của mụn trứng cá với hình ảnh đa dạng, diễn tiến theo mức độ từ nhẹ đến nặng. Bệnh không chỉ xảy ra trong lứa tuổi dậy thì mà hiện nay lại thấy có tần suất gia tăng ở người trưởng thành, nhất là ở phụ nữ thường kèm theo các rối loạn về nội tiết tố.
 Không dùng kem trộn, các loại kem có chứa chất corticoid để bôi lên mặt vì có nhiều biến chứng độc hại.
Tránh lo âu, thức khuya, mất ngủ.
Sử dụng thuốc điều trị cần có sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa Da liễu.
Vì mụn trứng cá có thể để lại biến chứng sẹo xấu cho nên người bệnh cần điều trị sớm và cẩn thận.
Chế độ ăn cần hạn chế đường, mỡ. Nên ăn nhiều rau, trái cây ít ngọt, tập thể dục thể thao đều đặn, chế độ làm việc không quá căng thẳng sẽ góp phần hạn chế sự bùng phát các tổn thương mụn trứng cá và cải thiện chức năng của da.
Design by Hao Tran | Blogger Theme by Sức khỏe sinh sản -